ПРОФИЛАКТИКА СТРЕССА ПРИ СМЕНЕ ШКОЛЫ

Одним из больших стрессов для ребенка младшего возраста становится смена школы.

Период адаптации может занять около двух месяцев, а иногда и больше, поэтому в этот сложный период как никогда нужна поддержка родителей. Необходимо проявить чуткость и понаблюдать за эмоциональным состоянием ребенка. Ранее не наблюдаемые агрессия, протесты в поведении могут говорить о его сильном внутреннем напряжении, возможно, вызванном стрессом от переезда или каких-либо других травмирующих событий. Такая резкая разница в поведении, связанная со сменой школы, может быть сигналом о том, что там у него возникли трудности (психологические, эмоциональные, физические), с которыми он сам справиться не в состоянии.

Вызывающие поступки (агрессию, протест) лучше воспринимать как попытку ребенка обратить на себя внимание родителей (или внимание учителей), как крик о помощи. Пока он просто не умеет выражать адекватно собственные негативные эмоции, поэтому выплескивает их подобным образом, чтобы снять накопившееся напряжение. Для выражения отрицательных чувств очень хорошо подходят методы арт-терапии, которые можно использовать с ребенком дома. Также важно проговаривать вслух эти чувства и признавать право ребенка их испытывать.

Родители, старайтесь не требовать отличных отметок от ребенка. Ему нужно время, чтобы освоиться и найти плюсы в новом месте. Может быть, первое время школьник будет тяжело переносить разлуку со старыми друзьями и всем тем, к чему он привык.

Важна стабильность. Постарайтесь сохранить как можно больше привычного в жизни ребенка. Новая школа – большое изменение (тем более, если причина в переезде), пусть хотя бы блинчики на завтрак, вечерняя прогулка с собакой и кафе-мороженое по субботам останутся неизменными. В данной ситуации рутина, которая была в предыдущем месте жительства, поможет лучше адаптироваться к изменениям.

Общайтесь с учителями. Не бойтесь лишний раз спросить классного руководителя, как у ребенка идут дела, удалось ли ему наладить контакт с другими людьми. Так педагог будет знать, что вы активно интересуетесь ситуацией и тоже будет стараться держать все под контролем.

Не обрывайте связи с прошлой школой. Если у ребенка остались там друзья и он хочет с ними общаться, поддержите это желание. Не запрещайте ностальгировать по старой школе, не говорите, что она была хуже новой. Посочувствуйте ребенку, если он сильно скучает.

Обращайтесь за помощью. Если вам или ребенку тяжело даются перемены, приходите к детскому психологу. Он поможет прожить этот период, подскажет, как справиться с трудностями.

В целом старайтесь как можно чаще проводить время вместе, посещать интересные для него мероприятия, хвалить за достижения и отмечать его хорошее поведение. Родительская поддержка, отсутствие осуждения и внимание к его чувствам помогут ребенку научиться принимать и отпускать свои эмоции. Это не только позволит ему справиться со сложившейся ситуацией, но и станет основой для того, чтобы вырасти гармоничной личностью.

Юлия Хабибуллина, педагог-психолог «Академии хоккея Ак Барс» им. Ю.И. Моисеева