- Набор и обучение
- Обучение детей в Академии
- Тренировочные сборы для детей

Программа сборов

Программа учебно-тренировочных сборов разработана Научно-методическим центром Академии. Она является частью общей программы подготовки хоккеистов в возрасте от 10 до 17 лет.

Длительность одной смены учебно-тренировочных сборов – 21 день. Большую часть времени юные хоккеисты заняты тренировками на земле и на льду с перерывами на восстановительные и оздоровительные мероприятия.

С 2018 года Научно-методический центр Академии предложил новый недельный микроцикл, при котором дни интенсивной нагрузки сменяются днём активного отдыха для физиологического и психофизиологического восстановления спортсменов.

В рамках недельного микроцикла предусмотрен один выходной день. В этот день нет никаких тренировок - только утренняя разминка. У воспитанников, размещенных в детских оздоровительных лагерях, появляется в этот день возможность окунуться в лагерную жизнь: принять участие в конкурсах и викторинах, посетить вечернюю развлекательную программу. Ребят, живущих в санаториях-профилакториях, ждут в этот день оздоровительные процедуры – массаж, ингаляция, фитолечение, бассейн.

С 2018 г. в программу учебно-тренировочных сборов Академии входит блок когнитивной нагрузки. Под руководством профессиональных педагогов ежедневно не менее двух академических часов воспитанники Академии с помощью специальных методик развивают память и внимание, повышают лексический запас и совершенствуют навыки разговорного английского. В общеобразовательную программу входят также развитие речи, страноведение и изучение базовых основ этикета. Чтобы хоккеисты после интенсивных тренировок легче переключались на образовательную деятельность, все занятия проводятся в интерактивной форме.

Рисунок 1. Рекомендованное распределение по времени мероприятий учебно-тренировочных сборов в рамках одного тренировочного дня

Мероприятие Длительность
1 Тренировочные занятия команд ДЮСШ (по возрастам)/ ЮХЛ 240 мин. /300 мин.
2 Дневной сон 90 мин.
3 Оздоровительные мероприятия 60 мин.
4 Фаза быстрого восстановления: от 30 мин. После каждого тренировочного занятия
в тренировочном дне, включая разминку (тренировку)
от 30 мин.
5 Когнитивная отгрузка 90 мин.
6 Свободное время 60 мин.