Блог психолога

Смена команды – всегда стресс для многих спортсменов. Пребывание в новом коллективе подразумевает процесс социальной адаптации, когда спортсмен привыкает к новым условиям, отношениям внутри коллектива. Нередко бывают ситуации, когда в новой команде спортсмену трудно выкладываться на 100% и показывать максимальные результаты. С чем это может быть связано?

Не за горами новый спортивный сезон. А это – новые перспективы и новые возможности улучшить личные и командные результаты. Как же качественно подготовиться к сезону и достичь желаемых целей?

Неотъемлемой частью подготовительного периода являются учебно-тренировочные сборы. Сборы представляют из себя цикл дополнительных тренировок, имеющих цель повысить уровень физических возможностей, технико-тактических навыков за короткий период времени. Давайте попробуем разобраться, как мы можем максимально получить пользу от сборов?

Спортсмен – это такой же человек, который выступает в условиях стресса и может испытывать тревогу, усталость, страх, напряжение или выгорание. Важно тренеру, родителю вовремя заметить этот период в жизни ребенка и максимально помочь справиться с этим состоянием.

Довольно часто родители замечают, что их дети в игровых ситуациях выступают хуже, чем на тренировках.  «Почему мой ребенок показывает хорошие результаты на тренировке, а в игре скован, не вовлечен и не может достойно выступить», именно с этим запросом нередко обращаются родители юных хоккеистов.

Продолжаем говорить про чувства. И сегодня хочу задать Вам такой, казалось бы, простой вопрос. Умеете ли Вы идентифицировать свои чувства? Понимаете ли Вы, что чувствуете в данный момент? Можете ли, верно, обозначить своё состояние? На самом деле, многие просто не знают, как на него ответить. Или же отвечают неточно, заменяя одно понятие, другим. Например, говорят, что они раздражены или расстроены, хотя, на самом деле, они чувствуют смущение, обиду или страх...