Горячая
линия
- Набор и обучение
- Обучение детей в Академии
- Методика обучения в академии
- Физическая подготовка

Физическая подготовка

О методике17.jpg

Физическая подготовка юных спортсменов основывается на теории сенситивных периодов развития детей. Суть теории состоит в том, что в жизни каждого ребенка есть отрезки времени, когда он особенно хорошо усваивает определенные навыки и умения. Например, развитию гибкости в тренировочном процессе ребенка необходимо уделить серьезное внимание в возрасте от 6 до 10 лет, а координационные способности наиболее успешно развиваются в период с 7 до 12 лет. При формировании программы обучения особенно важно не пропустить периоды, когда те или иные качества в наибольшей степени поддаются тренировочному воздействию.

Воспитанники «Академии хоккея Ак Барс» должны обладать целым набором специфических навыков, необходимых хоккеисту: силой, ловкостью, чувством равновесия, быстротой, выносливостью, гибкостью, координацией. Перечисленные навыки формируются в результате тренировочных упражнений, выполняемых не только на льду, но и вне льда. Научно-методический центр «Академии хоккея Ак Барс» уделяет большое внимание этому вопросу, разрабатывая методические пособия для учебно-тренировочных занятий вне льда для всех возрастных групп.

В результате физической подготовки спортсмены должны:
  • уметь вести игру с высокой интенсивностью в течение всего матча;
  • играть активно и агрессивно;
  • уметь вести силовую борьбу и эффективно играть в условиях физического воздействия соперников;
  • успевать восстанавливаться в паузах между сменами во время игры.
Основополагающим принципом методики в части физической подготовки является принцип бережного отношения к здоровью юного хоккеиста. Приоритетом для авторов методики является укрепление здоровья воспитанников, гармоничное развитие растущего организма, укрепление сердечно-сосудистой и дыхательной систем, всестороннее развитие двигательных качеств и координационных способностей. Даже если по каким-то причинам выпускник «Академии хоккея Ак Барс» не продолжит свою карьеру в профессиональном спорте, он должен выйти из её стен гармонично развитым, здоровым человеком.