Горячая
линия
- Родителям
- О спортивном питании
- Задать вопрос диетологу
- О спортивном питании

Задать вопрос диетологу

Задать вопрос диетологу

Последние вопросы:

Марина Н.
Сын 2008 года рождения. Предпочтение отдает мясу птицы. Говядину ест разве что в котлетах, и то неохотно. Стоит ли беспокоится по этому поводу? Ведь красное мясо – источник многих полезных веществ…
Шакирова А.Т.
Уважаемая Марина! Попробуйте разнообразить рацион ребёнка различными блюдами из красного мяса, изменить сервировку и привлекательность приготовленных блюд. Если не получится стимулировать этим аппетит ребёнка – готовьте почаще мясо в виде котлет. Для исключения дефицита питательных веществ можно обсудить данную проблему на консультации с врачом, который на основе осмотра ребёнка, изучения жалоб и результатов  анализов сможет определить, есть ли реальный повод для беспокойства.
Гузель Я.
Сыну 15 лет. В последнее время блюда за обедом и ужином предпочитает заправлять кетчупом или майонезом. Есть ли какие-то рекомендации для спортсменов по употреблению данных продуктов?
Шакирова А.Т.
Уважаемая Гузель! Данные продукты не рекомендовано употреблять в связи с  тем, что в их составе могут содержаться трансжиры, искусственные усилители вкуса, ароматизаторы, консерванты  и другие вредные компоненты, негативно влияющие как на здоровье человека в целом, так и на его спортивную производительность. Альтернативой могут служить домашние майонез и кетчуп, приготовленные из качественных натуральных продуктов.