Блог психолога
Для юных хоккеистов уверенное поведение не только помогает демонстрировать свои навыки, но и повышает общую игровую эффективность. Поэтому вопросы развития уверенности в своих действиях и способности справляться с давлением входят в топ запросов к нам, психологам. Не секрет, что уверенные хоккеисты более склонны к риску, они чаще проявляют инициативу, лучше сконцентрированы. Когда игрок чувствует себя уверенно, он меньше подвержен стрессу и страху перед ошибками. Давайте попробуем разобраться, как можно прокачать этот навык.
Понимаем, что проигрыш в ответственной игре или личная досадная ошибка могут вызвать разочарование и неуверенность. Но неудачи – это тоже ступень в карьере юных хоккеистов. Успех не всегда приходит сразу, а правильное восприятие неудач, как возможностей для обучения и роста, поможет вернуть уверенность.
Спорт, хоккей – это не только тренировки, соревнования, победы и достижения, но и риск получения спортивных травм. Спортивные травмы могут оказать огромное влияние на психологическое состояние юных хоккеистов. После травмы ребята могут испытывать страх перед повторной травмой или «возникают сомнения, удастся ли вернуться на прежний уровень?..» Стресс, связанный с ограниченной активностью, изменением режима тренировок и неопределенностью будущего, может стать серьёзным препятствием на пути к восстановлению.
Разговаривать со своей клюшкой, есть бутерброд с арахисовым маслом и джемом перед игрой – что это? Странное поведение или способ психической саморегуляции спортсменов? Тема эмоционального напряжения в спортивной деятельности не перестает быть актуальной и поэтому сегодня мы продолжим говорить о важности развития навыков психической саморегуляции.
Будни хоккеиста непростые. Интенсивные тренировки, продолжение работы на фоне усталости. Преодоление себя каждый день. И, получается, что наличие волевых качеств хоккеиста очевидно. Это то, что касается спорта. А когда, кроме тренировок еще нужно сделать алгебру или литературу, дела по дому или отказаться от искушения полистать ленту в социальной сети? Это уже труднее.
