Блог психолога
Конец сезона в хоккее – это особый период. Позади месяцы тренировок, побед и поражений, работы над ошибками. И главный вызов сезона – плей-офф. Время испытаний и возможностей. Игры становятся жестче, эмоции – сильнее, ставки – выше. И вот именно в такие моменты юные хоккеисты испытывают ещё большее давление, волнуются сильнее, боятся ошибиться и просто чувствуют усталость. Как справиться с этими эмоциями и выйти на лёд в лучшей форме?
В детско-юношеском хоккее роль родителей невозможно переоценить: вы приводите детей в спорт, вы его первые болельщики и, к сожалению, первые судьи. Именно на этой почве и происходит большинство конфликтов тренеров с родителями...
Для юных хоккеистов уверенное поведение не только помогает демонстрировать свои навыки, но и повышает общую игровую эффективность. Поэтому вопросы развития уверенности в своих действиях и способности справляться с давлением входят в топ запросов к нам, психологам. Не секрет, что уверенные хоккеисты более склонны к риску, они чаще проявляют инициативу, лучше сконцентрированы. Когда игрок чувствует себя уверенно, он меньше подвержен стрессу и страху перед ошибками. Давайте попробуем разобраться, как можно прокачать этот навык.
Понимаем, что проигрыш в ответственной игре или личная досадная ошибка могут вызвать разочарование и неуверенность. Но неудачи – это тоже ступень в карьере юных хоккеистов. Успех не всегда приходит сразу, а правильное восприятие неудач, как возможностей для обучения и роста, поможет вернуть уверенность.
Спорт, хоккей – это не только тренировки, соревнования, победы и достижения, но и риск получения спортивных травм. Спортивные травмы могут оказать огромное влияние на психологическое состояние юных хоккеистов. После травмы ребята могут испытывать страх перед повторной травмой или «возникают сомнения, удастся ли вернуться на прежний уровень?..» Стресс, связанный с ограниченной активностью, изменением режима тренировок и неопределенностью будущего, может стать серьёзным препятствием на пути к восстановлению.
