Блог психолога
Остались позади осенние каникулы, а учебный год и сезон хоккейных тренировок, матчей в самом разгаре. Регулярные тренировки и учёба требуют времени и физических сил, и удержать баланс становится иногда сложно. Поддерживать высокий уровень успеваемости получается не у всех.
На одной тренировке малыши могут радоваться, а уже на следующий говорить – «Я устал» или даже: «Больше не хочу». И это нормально, ведь сейчас наши с вами малыши только учатся проживать эмоции в новом для них ритме, с нагрузкой, к которой они еще не успели привыкнуть. Давайте попробуем разобраться, как можно помочь юному хоккеисту адаптироваться.
И вот – первый шаг в мир хоккея сделан: вы в списке нового набора, уже выбираете форму и изучаете, какие коньки подойдут начинающему хоккеисту. Осталось, казалось бы, совсем немного – привести ребёнка на первую тренировку и… не испугать его навсегда.
Турниры, матчи, соревнования – это не только физическая, но и психологическая нагрузка. Правильная настройка на начало и завершение соревнований может существенно повлиять на результаты и общее впечатление от участия. В этой статье мы рассмотрим несколько ключевых аспектов, которые помогут вам настроиться на успешное выступление.
Летние каникулы, время отдыха пролетело быстро и незаметно, а в июле для наших юных хоккеистов и их родителей начнутся трудовые будни. Начнется предсезонная подготовка. И как часто ребятам бывает трудно войти в этот ритм, быть готовым к новым, возросшим нагрузкам! После насыщенных каникул немного порой бывает сложно вернуться к привычным будням и расписанию тренировок. Как помочь ребятам адаптироваться после длительного перерыва и включиться в тренировочный процесс?
Каникулы юного хоккеиста можно провести с пользой, сочетая активный отдых, тренировки вне льда и восстановление. Это время – возможность отдохнуть ото льда, восстановить силы и при этом прокачать навыки, которые помогут стать лучше в следующем сезоне. На какие моменты стоит обратить внимание родителям, чтобы восстановить юного хоккеиста перед предстоящим сезоном?
