Блог психолога

Блог психолога

Каникулы с пользой: как восстановиться перед сезоном

Каникулы юного хоккеиста можно провести с пользой, сочетая активный отдых, тренировки вне льда и восстановление. Это время – возможность отдохнуть ото льда, восстановить силы и при этом прокачать навыки, которые помогут стать лучше в следующем сезоне. На какие моменты стоит обратить внимание родителям, чтобы восстановить юного хоккеиста перед предстоящим сезоном?

Читать подробнее
Сезон завершен. Переворачиваем еще одну страницу своей хоккейной истории...
Ну вот завершился очередной сезон. Он был очень разный. Были победы – настоящие, яркие, заслуженные. Были и трудные моменты – когда казалось, что не хватает сил, что не получится. Но вы – продолжали. И стали другими. Вы стали сильнее. Тихо, может, не всегда заметно – но по-настоящему.
Читать подробнее
Конец сезона и плей-офф: как справиться с эмоциями и показать лучший хоккей

Конец сезона в хоккее – это особый период. Позади месяцы тренировок, побед и поражений, работы над ошибками. И главный вызов сезона – плей-офф. Время испытаний и возможностей. Игры становятся жестче, эмоции – сильнее, ставки – выше. И вот именно в такие моменты юные хоккеисты испытывают ещё большее давление, волнуются сильнее, боятся ошибиться и просто чувствуют усталость. Как справиться с этими эмоциями и выйти на лёд в лучшей форме?

Читать подробнее
Родители и тренеры: как объединить усилия, чтобы воспитать успешного спортсмена

В детско-юношеском хоккее роль родителей невозможно переоценить: вы приводите детей в спорт, вы его первые болельщики и, к сожалению, первые судьи. Именно на этой почве и происходит большинство конфликтов тренеров с родителями...

Читать подробнее
Уверенное поведение на льду: советы для юных хоккеистов и их родителей

Для юных хоккеистов уверенное поведение не только помогает демонстрировать свои навыки, но и повышает общую игровую эффективность. Поэтому вопросы развития уверенности в своих действиях и способности справляться с давлением входят в топ запросов к нам, психологам. Не секрет, что уверенные хоккеисты более склонны к риску, они чаще проявляют инициативу, лучше сконцентрированы. Когда игрок чувствует себя уверенно, он меньше подвержен стрессу и страху перед ошибками. Давайте попробуем разобраться, как можно прокачать этот навык.

Читать подробнее
Как пережить поражения?

Понимаем, что проигрыш в ответственной игре или личная досадная ошибка могут вызвать разочарование и неуверенность. Но неудачи – это тоже ступень в карьере юных хоккеистов. Успех не всегда приходит сразу, а правильное восприятие неудач, как возможностей для обучения и роста, поможет вернуть уверенность.

Читать подробнее